Онлайн-группа по работе с конфликтами
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у tanya_simonovva в Онлайн-группа по работе с конфликтами
Сегодня последний день, когда можно оплатить группу со скидкой.
Приходите. Будем учиться делать конфликты не опустошающими, а сближающими.

Оригинал взят у tanya_simonovva в Онлайн-группа по работе с конфликтами
Приглашаю на онлайн-версию авторской группы по работе с конфликтами.

Есть мнение, что конфликты - неизбежная часть жизни. С этим сложно согласиться, потому что часто конфликты разрушают отношения, портят настроение, меняют ситуацию не в лучшую сторону и вообще делают нам несчастными.
Тому, как избежать этих неприятностей, а также как избежать ненужных конфликтов, а неминуемые конфликты обращать в полезные и выгодные, мы и будем учиться в онлайн-группе.

Темы группы:
- теоретическая часть: стадии, фазы развития и виды конфликтов
- чувства и эмоции в конфликте и как ими управлять
- как не попадать раз за разом в одни и те же конфликтные ситуации
- как выбираться из конфликтов с минимальными потерями и максимальными приобретениями
- как не портить и не разрушать отношения конфликтом, а наоборот улучшать (дада, это возможно:)
В рамках группы будут практические задания, а также у каждого участника при желании будет возможность попрактиковаться в решении конфликта по-новому.

Формат группы и условия участия


Read more...Collapse )
Важно отметить, что группа рассчитана главным образом на самостоятельную работу. Опыт показывает, что если быть активным и выполнять задания, результат обязательно будет.
Вы можете участвовать в группе из любого точки мира, для этого нужен только доступ в интернет и скайп для участия в онлайн-конференциях.

Буду благодарна за рекомендации и репост!

Напутствие матери-новобранцу
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у tuksa в Напутствие матери-новобранцу
А ля гер ком а ля гер
французская поговорка

image07Приветствуем тебя, боевая подруга и сестра по материнству! Поздравляем со вступлением на сей тернистый путь Счастья, и да пребудет с тобой Сила (и Терпение). Добро пожаловать в наш дружеский круг.

Те 13 лайфхаков, которые мы хотим тебе поведать, на самом деле далеко не секретны, но мы на собственной шкуре прочувствовали, как они работают. Вот тебе краткий конденсированнный опыт в виде памятки. Прочти и ничего не бойся :)

0. Готовь сани летом, а окружение заранее.
Если тебе еще только предстоит стать матерью, у тебя есть стратегическое преимущество. Изо всех сил и всеми методами постарайся донести до своего окружения ДО родов, что лучшая помощь молодой матери – организация быта. Научи близких людей, пока не поздно, готовить еду, стирать, мыть полы и вытирать пыль. Расскажи, что и где из предметов быта лежит. Потому что после родов лежать нужно тебе, сестра. Отдыхать, набираться сил и искать взаимопонимание с малышом. И практиковать это желательно не менее месяца. Помни: ребенок – себе, быт – окружению.

1. Избегай критиков (не можешь избежать – ликвидируй), ищи поддержки.
Ты все делаешь не так. Что бы ты ни делала. И тебе обязательно об этом сообщат. Не принимай близко к сердцу. Каждому хочется если не помочь, то самоутвердиться за твой счет. Спокойствие и уверенность, уверенность и спокойствие. Ты – хорошая мать.

[Spoiler (click to open)]

Поищи людей, разделяющих твои взгляды на воспитание ребенка. Форумы и социальные сети, группы поддержки кормящих мам, встречи по интересам, друзья с детьми, праздники для всей семьи – что угодно.

2. Не ищи себе гуру.
Жизнь многограннее, чем любая теория или система. Любой опыт – просто опыт не с твоим ребенком. Верь научным доказательствам, собственному сердцу и материнской интуиции.

3. Послеродовая депрессия существует – и она лечится.
Если чувствуешь, что мир померк, нет сил жить дальше, чувство тревоги не отпускает, глаза на мокром месте – нет смысла ждать, пора обратиться к специалистам. И стыдиться нечего.

4. Спи, пока спит ребенок, или Расставляй приоритеты.
Между бытом и отдыхом всегда выбирай отдых, камрад. Хлопот много – ты у себя и своего малыша одна-единственная. Быт можно переложить на другие плечи – мамой твоему ребенку больше не может быть никто. И – да – если ребенок спит 40 минут, потом просыпается, его нужно снова укачать на 40 минут – это норма. У детей такие циклы сна. Прими как данность и см. п. 12.

5. Не бывает приученных к рукам детей.
Быть на руках у мамы – закон выживания ребенка, это встроенная по умолчанию защитная опция. Ребенка нельзя приучить к рукам – он рождается с запрограммированной потребностью быть на руках. Отсюда 2 следствия:
5.1. Ребенка можно класть спать с собой в кровать. Спокойствие мамы священно.
5.2. Ребенка можно и нужно носить на руках. Тяжело? Освой слинг!

6. Наладь грудное вскармливание.
На чем удобнее спать: на кровати с ортопедическим матрасом или на адаптированном ко сну диване? Вот-вот. Деньги, потраченные на услуги консультанта по грудному вскармливанию, не придется тратить на адаптированную молочную смесь.

7. Выбирайся в люди.
Есть места, где тебе и твоему ребенку будут рады. Прогулки, музеи, кафе (но не все), развлекательные центры, встречи с друзьями… заманчиво? Освой слинг!

8. Не переживай по поводу веса и фигуры.
Вес набирался постепенно во время 9 месяцев беременности, уходить он будет тоже постепенно. Активный образ жизни позитивно влияет на самочувствие и внешний вид. Освой слинг!

9. Питайся правильно, но не грызи себя за слабости.

10. Освой слинг!
Только давай определимся в терминах.

Вот это НЕ слинг:
1111

А вот это слинг:
2222

11. Шли непрошеных советчиков лесом, если чувствуешь, что все делаешь правильно. В том числе и авторов этой статьи.

12. Помни: “И это пройдет”.
Каждый раз, когда кажется, что трудности не закончатся никогда, вспоминай это мудрое изречение. Дети растут, ничто не будет длиться вечно.


Камрад, вперед, к новым свершениям, к новому приключению твоей жизни. Мы были бы рады, если б нам в свое время кто-то сказал что-то подобное...

Евгения Мулаева, Лига слингоконсультантов

Блондинка за рулём.
поля
stronova_sveta
Права я получила год назад в конце июля, будучи на 4-м месяце беременности, ага.
Вот тут http://stronova-sveta.livejournal.com/92802.html очень подробно я писала о своей жуткой истории с получением прав.

В прошлом году начать водить я и сама не рискнула, и муж меня категорически не пускал за руль. Пару раз выехала на "большую дорогу",
и на второй раз сбила себе правое зеркало. "Родишь, купим машину, тогда будешь ездить" - тихо сказал муж :).

Родила.
Купили машину.
Села за руль после годичного перерыва.
Первый раз проехала от ж/д вокзала до Лукоморья (точнее до мамы, она там рядышком живёт).
Коленки трясутся, ноги ватные, дыхание прерывистое. В голове крутятся мысли: "Зачем мне всё это надо? Не хочу. Вот есть ведь муж.
Пусть он возит", которые сменяются вполне трезвыми доводами: "Погоди. Муж может не всегда. Трое детей и общественный транспорт - это несовместимо!
Ты проехала всего-то 4-5 км!!! Ты чего!!! Ну-ка, возьми себя в руки, тряпка!".
Побыв немного у мамы, поехали к сестре - она живёт на 7-м км - и обратно на ж/д вокзал. Отпустило, немного.
Но! В эту поездку со мной был муж, который сидел и хоть как-то контролировал ситуацию, подсказывал.

Через пару дней мне пришлось уже ехать самой - вот это было очень стрёмно! Ноги опять дрожали и было желание всё бросить.
Но я переборола этот страх. Причём как оказалось страх заключался в том, что я боялась на дороге кому-либо помешать своим вождением,
своей медленной ездой, своим, как мне казалось, не верным выбором полосы и т.д., и т.п. Вообщем, поняв откуда растут ноги,
я научилась справляться с этим страхом, и на данный момент довольно уверенно чувствую себя на дороге: кому надо - объедут,
сделала что-то неправильно - возьми на заметку, чтобы в следующий раз не повторять. Что думают вот та-а-а-а-ам далеко едущие водители?
Не знаю, не слышу, не вижу :).

Это не означает, что у меня нет проблем с вождением. Паркуюсь я до сих пор как блондинка или обезьяна с гранатой. Но отношусь к этому
как к тренировке.

Кстати, машинка у меня вот такая (это не моя, это фото с нета, но у меня такая же)

Новая веха в жизни
поля
stronova_sveta
Такую веху стоит отметить. Хотя она, конечно, не забудится никогда.

У НАС ПОЯВИЛСЯ СВОЙ ДОМ!

Я как-нибудь отдельным постом напишу какими силами нам далось это большое приобретение. А пока только о сбывшейся мечте.
Я очень долго, очень много лет на НГ загадывала дом - будем считать, что на N-й раз Дед Мороз меня услышал и принёс в своём мешке подарочек.
В доме есть к чему прикладывать руки - там не отделан второй этаж, да и первый мы хотим перепланировать.
Но как же приятно думать мысли о своём собственном пространстве.
Там даже сейчас - далеко не в комфорте - очень приятно находиться, воображать, фантазировать...
Вообщем, жирная точка поставлена... И начата новая строка...

И одновременно с домом мы купили мне машину. ЙЙЙЙУУУУУУУУУ-ХУ!!! Я теперь водитель!
Марка Крайслер ПиТи Круйзер.
Уже месяц на дороге.
На данный момент можно сказать, что освоилась.
Про трудности вождения тоже напишу отдельно, чтобы в кучу всё не сваливать.
Ставлю вторую жирную точку.

Теперь у меня есть много степеней свободы и это КРУТО!

Ввожу два новых тэга "милый дом" и "автомобиль"

Театрально-цирковое лето в Севастополе
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у kapitoshka_13 в Театрально-цирковое лето в Севастополе
Приглашаем детей 6 - 12 лет. 12 дней с 8 августа

Дорогие друзья! Приглашаем вас на летний, детский, театрально-цирковой лагерь на берегу моря!
В программе: акробатика, жонглирование, скакалки, клоунада, кукольный театр, актерское мастерство!


Read more...Collapse )

Запись и предоплата обязательны! Ибо количество мест очень ограничено. Вопросы в комментариях или личных сообщениях.

Большие Истории Монтессори в Севастополе
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у kapitoshka_13 в Большие Истории Монтессори в Севастополе
Приглашаем детей от 6 до 9 лет и их родителей на семейный образовательный проект, посвященный истории и устройству мира.



Возраст от 6 до 9 лет является наиболее благоприятным для развития воображения и приобщения к культуре. В этом возрасте ребенка страстно интересуют вопросы: "Откуда все появилось? Как что устроено в этом мире? Почему и зачем все случается?"
...Collapse )

Каждая История сопровождается наглядной демонстрацией, позволяющей ребенку получить глубокое впечатление. Один день - одна История. После каждой истории мы проведём небольшие мастерские для детей по теме дня.

...Collapse )
Вопросы - задавайте!

Удивительно, что об этом надо говорить, но не говорить почти преступно
поля
stronova_sveta
Ношение на руках - это некий "камень преткновения" в отношениях современных бабушек и молодых мама, т.е. в отношениях поколений.
Ведь до сих пор есть мнение, что к рукам приучать нельзя, что пусть проорётся, но "ни-ни, на руки не бери".
Так вот японские учёные решили провести исследование "почему дети успокаиваются, когда их носят на руках?"
Всё до невозможности банально, и каждая мама без исследований замечала, что ребёнок быстрее успокаивается,
если его носить (именно носить, т.е. держать на руках и двигаться при этом). Но теперь всем "беспокоящимся" родственникам
можно давать почитать исследование японцев о том, почему ношение на руках полезно, нужно и без него (ношения) будет худо всем :).
здесь полный текст перевода

Небольшая цитата:
"В серии экспериментов, включавших снятие показаний ЭКГ, исследователи установили, что частота сердцебиения младенцев значительно уменьшается сразу после того, как их берут на руки и несут. Но этого не происходит, если их просто держат на руках. Используя миниатюрную систему ЭКГ, установленную на мышатах, они могли наблюдать у них такое же явление.
Для основного эксперимента были привлечены 12 здоровых младенцев возрастом от 1 до 6 месяцев (средний возраст 3.08 ± 0.51 месяца, 6 девочек и 6 мальчиков). Через 10 минут после подключения электрода для холтеровского мониторирования их матерей просили последовательно выполнить одно из трех действий (положить ребенка в кроватку, взять ребенка на руки, носить ребенка на руках) длительностью по 30 сек в произвольном порядке, определенном экспериментатором. После этого данные находящихся в состоянии бодрствования младенцев во время держания и ношения собирались и анализировались. Младенцы плакали приблизительно в половине случаев в начале периода держания (диаграмма D). Когда мама вставала и начинала ходить младенцы в значительной степени прекращали произвольные движения и плач (диаграммы C и D). Более того, было обнаружено, что интервал между сердечными сокращениями у младенцев немедленно повышался после начала ношения (диаграмма Е)."

Курсы скорочтения в Потешке!
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у aksamit_ksenia в Курсы скорочтения в Потешке!
Друзья, заинтересованные и любящие родители!
Приглашаю в Потешку на курс Динамического чтения для школьников.
Ведущая - я, Аксамит Ксения, преподаватель динамического чтения с 10-тилетним стажем. Занятия будут проходить 4 раза в неделю в интенсивном режиме. Длительность курса – 5 недель.
Курс направлен на развитие читательских навыков ребёнка:
• Скорость чтения ( вслух и молча)
• Работа с текстом( умение видеть главное и второстепенное)
• Эффективное запоминание ( мнемотехнические приемы)
• Пересказ (умение связно и красиво излагать)
А главное
• Интерес к процессу чтения
Хотите дать ребёнку шанс полюбить чтение и освоить его как один из эффективных познавательных процессов, записывайтесь на интенсивный курс динамического чтения.

детские занятия в Севастополе
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у kapitoshka_13 в детские занятия в Севастополе
Друзья мои! Я возобновила свою "педагогическую" дестельность :) и сейчас веду в Севастополе два куржка для дошкольников.
1. Игровая математика для детей 3-5 лет. По средам в 10 часов утра. Пока только такое время.
2. Занимательная наука для 6-7леток. Четверг, в 17.00.

И те, и другие занятия в центре, хоть и в разных местах. Стоимость занятия 150р за одно посещение или 500р в месяц. Есть 3 свободных места в каждом. Буду рада видеть Вас или Ваших друзей. Пишите :) Репост приветствую :)

IMG_9625

"Перезагрузка", психотерапевтическая группа, Москва
поля
stronova_sveta
Оригинал взят у tanya_simonovva в "Перезагрузка", психотерапевтическая группа, Москва
Приглашаю на новую психотерапевтическую группу, которую буду вести совместно с врачом-психиатром.

Мы назвали группу "Перезагрузка". Это значит, что цель группы - найти новые ресурсы, чтобы легко и смело двигаться вперёд.

Группа будет вам полезна, если вы:
- чувствуете, что энергии мало и сил не хватает
- ощущаете, что живёте как будто автоматически, не чувствуя радости, вкуса
- не понимаете, чего хотите и о чём мечтаете
- напуганы всем этим кризисом, в связи с чем усилились страхи и ощущение опасности

Обычно в таком состоянии эмоций и чувств так много, что сложно с ними справляться и понимать, чего хочется. В результате, контакт с собой и своими чувствам-желаниями нарушен. Чтобы это исправить, в группе мы будем:
- разбираться со страхами и учиться справляться с ними
- находить свои желания и способы их осуществления
- учиться находить источники силы и энергии

Словом, становиться сильнее и жизнерадостнее.
Безопасная обстановка с помощью врача и психолога, а также с поддержкой других участников, поможет выйти на новый уровень и узнать себя лучше.

Мы с Ольгой уже знаем кое-что про то, как вернуться к себе-настоящему. И готовы делиться этим с вами.
Перезагрузимся?

Формат группы.
Read more...Collapse )
Ведущие:
Татьяна Симонова, психолог (МИГИП, гештальт-терапия)
Ольга Демиденко, врач-психиатр-психотерапевт

Задать вопросы, узнать подробности и пр. можно в комментариях или написав письмо по адресу, указанному выше.

?

Log in

No account? Create an account